목스트레칭1 목뒤 근육 뭉침 파스 붙여도 될까요? 반드시 이것은 꼭 확인하세요 목뒤 근육 뭉침 파스 붙여도 될까요? 반드시 이것은 꼭 확인하세요 목뒤 근육이 뭉치면 욱신거리거나 당기는 통증이 생기고, 움직일 때 불편함이 커지기 때문에파스를 붙여도 되는지 고민하는 경우가 많습니다. 그러나 모든 목 뒤 통증이 파스로 해결되는 것은 아니며, 오히려 잘못 사용하면 증상을악화시키는 경우도 있습니다. 아래에서 파스 사용 가능 여부와 함께 반드시 확인해야 할 핵심 사항을 정리합니다. 1. 목뒤 근육 뭉침의 원인 목 뒤 근육은 승모근, 후두하근, 견갑거근 등 다양한 근육과 신경이 밀집된 부위로,다음과 같은 요인으로 쉽게 뭉칠 수 있습니다.장시간 고정 자세(컴퓨터·스마트폰 사용)잘못된 수면 자세, 높은 베개갑작스러운 근육 긴장 또는 찬바람 노출스트레스·피로 누적경추 질환(경추디스크·협착.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음
