건강식단1 고지혈증에 좋은 음식과 이 음식은 꼭 피하세요 고지혈증에 좋은 음식 이 음식은 꼭 피하세요혈관 건강을 지키는 데 있어 고지혈증 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 고지혈증은 피 속의 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져 혈관이 막히거나 좁아지는 질환으로 이어질 수 있습니다. 방치하면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있죠. 🚨 하지만 다행히도 올바른 식습관만으로도 상당 부분 예방과 개선이 가능합니다.이번 글에서는 고지혈증에 좋은 음식 10가지와 반드시 피해야 할 음식들을 정리해드리겠습니다. 각 음식이 왜 도움이 되는지, 어떤 작용을 하는지를 구체적으로 알려드릴 테니, 식단 조절 시 참고하시면 좋습니다. 🥗 1. 생활 속 고지혈증 관리 필요성고지혈증은 증상이 거의 없기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불리기도 합니다. 혈액 내 .. 2025. 9. 20. 이전 1 다음
