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소아 어린이 비만의 문제점 이것만은 놓치면 안 돼요 🍭 소아 어린이 비만의 문제점 이것만은 놓치면 안 돼요 최근 들어 어린이 비만이 빠르게 증가하면서 학부모들의 고민이 깊어지고 있습니다.단순히 체중이 늘어난 수준이 아니라, 성장기 건강과 평생 질병 위험을 결정짓는중요한 문제이기 때문입니다. 소아 비만은 조기에 관리하지 않으면 성인 비만으로 이어질 가능성이 높고,각종 대사 질환의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 소아 어린이 비만의 주요 원인, 문제점, 그리고 올바른 관리 및 치료 방법을체계적으로 정리해 보겠습니다. 1. 소아 비만의 정의와 기준 소아 비만은 단순히 ‘살이 찐 상태’가 아니라, 연령과 성별에 따른 체질량지수(BMI)가 95백분위수이상인 경우를 말합니다. 과체중: 85~94백분위수비만: 95백 분위수 이상이 기준은 성장 단계마.. 2025. 11. 16.
노인 속 메슥거리고 어지럼증 있을 때 꼭 확인해야 될 사항 노인 속 메슥거리고 어지럼증 있을 때 꼭 확인해야 될 사항 단순한 피로가 아닐 수도 있습니다! 어지럼증과 속 불편함의 원인과 대처법🩺 1. 노인에게 어지럼증과 속 메슥거림이 잦은 이유 노년기에 접어들면 몸의 균형을 잡는 기관(내이, 시각, 신경계)의 기능이 서서히 약해집니다.이때 속이 미식거리고 어지러운 증상이 함께 나타나는 경우가 많은데,이는 단순한 ‘소화불량’이나 ‘기립성 저혈압’ 일 수도 있지만, 심혈관계·뇌혈관계 질환의 전조 증상일 가능성도 있습니다. 특히 아침에 일어날 때나 식사 후, 혹은 더운 날씨에 이런 증상이 잦다면 반드시 원인을 정확히 확인해야 해요.노인의 어지럼증은 단순 증상이 아니라 균형감각 저하, 혈류 문제, 혹은 약물 부작용의 신호일 수 있기 때문입니다. 2. 어지럼증과.. 2025. 11. 15.
노인 어지럼증 진료과, 어디로 찾아가야 더 정확할까? 노인 어지럼증 진료과, 어디로 찾아가야 더 정확할까?단순한 어지럼증도 원인에 따라 달라요! 내과, 신경과, 이비인후과 중 어디로 가야 할까요?🩺 1. 노인의 어지럼증, 진료과 선택이 중요한 이유노인의 어지럼증은 원인이 한 가지만 있는 경우가 거의 없습니다.혈압, 귀의 평형기관, 신경계, 심장, 약물 부작용 등 여러 요인이 복합적으로 작용하죠.그래서 “어디 진료과를 가야 할까?” 하는 고민이 많습니다. 한 가지 확실한 건, 증상만 보고 임의로 진단하기 어렵다는 점이에요.어지럼증의 원인은 귀(이석증)처럼 단순할 수도 있지만, 뇌졸중·심혈관 질환처럼 위험한 질환의 신호일 수도 있습니다.따라서 올바른 진료과 선택이 곧 정확한 진단의 시작입니다. 2. 어지럼증의 대표 원인 4가지로 보는 진료과 분류표 .. 2025. 11. 14.
만성 폐쇄성 폐질환 진단법, 이렇게 확인 하시면 돼요 만성 폐쇄성 폐질환 진단법, 이렇게 확인하시면 돼요! 숨이 차고 기침이 오래간다면? COPD 조기 진단을 위한 핵심 체크 포인트🏥 1. 만성 폐쇄성 폐질환, 조기 진단이 왜 중요할까 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 기관지와 폐포가 점차 손상되어 숨쉬기가 어려워지는 만성 호흡기 질환입니다.한 번 손상된 폐조직은 회복이 어렵기 때문에 조기 진단과 관리가 생명선이에요.특히 흡연자나 미세먼지, 직업성 먼지에 노출되는 분들은 위험군에 속합니다. 초기에는 단순한 기침이나 가벼운 숨참으로 넘기기 쉽지만,이를 방치하면 폐 기능이 빠르게 감소하고 일상생활까지 영향을 미치게 됩니다.그래서 오늘은 병원에서 실제로 사용하는 만성 폐쇄성 폐질환의 진단법을 단계별로 알려드릴게요. 2. COPD 의심 증상, 스스로 체.. 2025. 11. 13.
기관지 확장증에 좋은 영양제, 이건 꼭 드셔야 해요 기관지 확장증에 좋은 영양제, 이건 꼭 드셔야 해요! 숨이 가쁘고 기침이 잦다면? 기관지를 보호하고 면역을 지켜주는 필수 영양제 가이드💊 1. 기관지 확장증, 왜 영양제가 필요할까 기관지 확장증은 기관지 내부가 늘어나거나 손상되면서 가래와 염증이 지속되는 만성 질환이에요.특히 환절기마다 기침이 심해지고, 감염이 반복되면서 몸이 점점 지치죠.이럴 때 적절한 영양제 섭취는 기관지의 면역력을 높이고 염증 악화를 막는 데 큰 도움이 됩니다. 음식으로만 충분히 보충하기 어려운 항산화 성분, 비타민, 미네랄을 꾸준히 챙기면호흡기 세포의 회복 속도가 빨라지고, 감염에 대한 저항력도 향상됩니다. 2. 기관지 확장증 관리에 도움이 되는 핵심 영양소 5가지 기관지 건강에 직접적으로 영향을 주는 영양소는 다.. 2025. 11. 12.
기관지 확장증에 좋은 음식 알려드려요 기관지 확장증에 좋은 음식 알려드려요숨이 편안해지는 식습관, 염증 완화와 면역 강화를 돕는 음식 가이드🍎 1. 기관지 확장증, 음식이 왜 중요할까 기관지 확장증은 기관지가 손상되거나 늘어나면서 염증이 반복되는 만성 질환입니다.가래가 많고 기침이 지속되며, 조금만 감기에 걸려도 쉽게 악화되죠. 이럴 때 음식은 단순한 영양 보충이 아니라 염증을 완화하고 면역을 높이는 보조 치료법이 될 수 있습니다.약만큼이나 식습관의 역할이 크다는 사실, 꼭 기억해야 해요. 특히 기관지 점막은 외부 자극에 민감하므로, 음식으로 ‘진정’시키는 것이 중요합니다.오늘은 실제 임상에서도 도움이 되는 기관지에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 정리해 드릴게요! 2. 기관지 건강을 돕는 핵심 영양소 기관지 확장증을 관리하려면 .. 2025. 11. 11.

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