좋은음식2 갑상선암 수술후 좋은 음식과 반드시 피해야할 음식 알려드려요 갑상선암 수술후 좋은 음식과 반드시 피해야할 음식 알려드려요갑상선암 수술 후에는 체내 호르몬 균형이 일시적으로 변화하기 때문에, 식단 관리가 회복 속도에 직접적인 영향을 미칩니다.특히 갑상선 기능을 보조하거나 호르몬 대사를 돕는 음식은 회복에 도움이 되지만, 반대로 요오드가 과다하거나 호르몬 흡수를 방해하는 음식은 피해야 합니다.이 글에서는 갑상선암 수술 후 회복을 돕는 영양식과 주의해야 할 식품군을 명확히 구분해드릴게요.의료기관의 식이 지침과 영양학적 근거를 기반으로 작성했으니, 식단 조절 시 참고하시면 좋습니다.📋 목차갑상선암 수술 후 영양 관리의 중요성회복을 돕는 주요 영양소와 권장 식품피해야 할 음식과 그 이유요오드 섭취 주의가 필요한 이유수술 후 식사 시 주의사항하루 식단 예시로 보는 균형 잡.. 2025. 10. 16. 고지혈증에 좋은 음식과 이 음식은 꼭 피하세요 고지혈증에 좋은 음식 이 음식은 꼭 피하세요혈관 건강을 지키는 데 있어 고지혈증 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 고지혈증은 피 속의 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져 혈관이 막히거나 좁아지는 질환으로 이어질 수 있습니다. 방치하면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있죠. 🚨 하지만 다행히도 올바른 식습관만으로도 상당 부분 예방과 개선이 가능합니다.이번 글에서는 고지혈증에 좋은 음식 10가지와 반드시 피해야 할 음식들을 정리해드리겠습니다. 각 음식이 왜 도움이 되는지, 어떤 작용을 하는지를 구체적으로 알려드릴 테니, 식단 조절 시 참고하시면 좋습니다. 🥗 1. 생활 속 고지혈증 관리 필요성고지혈증은 증상이 거의 없기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불리기도 합니다. 혈액 내 .. 2025. 9. 20. 이전 1 다음
