연골연화증1 무릎 굽힐 때 통증 발생할 때 치료 방법 무릎 굽힐 때 통증 발생할 때 치료 방법 🦵 계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때, 혹은 쪼그려 앉을 때 무릎이 아프다면단순 피로가 아닌 연골 손상, 인대염증, 슬개건염, 퇴행성 변화의 신호일 수 있습니다. 무릎은 체중의 3~5배 압력을 받는 부위로, 자극이 누적되면 쉽게 통증이 발생합니다.오늘은 무릎을 굽힐 때 통증이 생기는 주요 원인과 치료 방법, 그리고 생활 속에서실천할 수 있는 관리법까지 정리해 드리겠습니다. 1. 무릎 굽힐 때 통증의 주요 특징 ⚠️ 무릎 통증은 단순히 한 부위의 문제로 끝나지 않고, 주변 근육과 인대, 연골, 점액낭 등다양한 조직이 함께 영향을 받습니다. ✅ 무릎을 굽히거나 펴는 동작 시 통증✅ 쪼그려 앉을 때 뻐근함 또는 찌릿한 느낌✅ 계단 오르내릴 때 통증이 심해.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음
